Zapraszamy na nasze wyjazdy i warsztaty w 2018 roku. Wszystkie służą harmonijnemu, twórczemu rozwojowi, wspierają w odnajdywaniu radości, satysfakcji, sprawności i zdrowia. Dają możliwość poznawania nowych ludzi, nawiązywania przyjaźni i odwiedzenia ciekawych miejsc.
2018
Jesień 2018 – kursy tańca – Wrocław
- salsa solo – wtorek 16:45 – Prowadzi Anna Tymes – trzy wolne miejsca dla już znających salsę
- salsa solo mix – Prowadzi Beata Tymes – trwają zapisy
- tango argentyńskie od podstaw – prowadzi Elżbieta Jankowska
- flamenco – Prowadzi Magda Sajko
środy godz. 18.30 – Ćwiczenia metodą Feldenkraisa – Wrocław
Ćwiczenia dla zarówno dla wszystkich tych, którzy chcą rozwinąć swoje umiejętności ruchu – aktywnych ludzi, sportowców, tancerzy, aktorów – jak i dla tych, którzy mają różne dolegliwości i ograniczenia ruchu. To skuteczna i ciekawa metoda zwiększania komfortu i świadomości ciała. Jest też świetnym odpoczynkiem dla zmęczonego umysłu.
wrzesień, październik 2018 – Spotkanie z metodą TRE – Wrocław
Metoda TRE stworzona została przez dr Davida Bercelego. Wykorzystuje do uwalniania napięcia naturalne, proste reakcje organizmu. Przywraca w ciele naturalną harmonię i równowagę na poziomie neurologicznym, biochemicznym, anatomicznym a także emocjonalnym. Jest łatwa i bezpieczna. Wybrane ćwiczenia uruchamiają w ciele drżenie mięśni głębokich, powodując ich rozluźnienie.
1 września, sobota – Wrocław – Świadomy oddech – ćwiczenia metodą Feldenkraisa. Krzysztof Baszton
Przyjrzymy się, poczujemy świadomy oddech – jego odcienie, warianty i możliwości. Wykorzystamy naszą wyobraźnię, dłonie, stopy, łopatki i inne części ciała tak, aby stymulować oddech w wielu miejscach.
19 – 23 września 2018 – Warsztaty śpiewu i wielogłosu z Emmą Bonnici – Wataszka
Zajęcia warsztatowe składają się z różnego rodzaju ćwiczeń świadomości ciała, rozluźniających i uwrażliwiających, emisji głosu, nauki wielogłosowych pieśni z różnych kultur, tworzenia współbrzmienia grupy i improwizacji.
13-14 października 2018 – Trening Oczu z Mikołajem Markiewiczem – Wrocław
Trening polega na prostych ćwiczeniach, które poprawiają wzrok i zmieniają nawyki używania oczu. Uczymy się, jak wykorzystać drzemiący w oczach potencjał i jak je relaksować. Rezultatem jest lepsza ostrość i poszerzenie pola widzenia, ustąpienie wielu różnorodnych dolegliwości. Dla dorosłych, dzieci, młodzieży, seniorów
20-21 października 2018 – Warsztaty śpiewu i wielogłosu z Emmą Bonnici – Wrocław
Zajęcia warsztatowe składają się z różnego rodzaju ćwiczeń świadomości ciała, rozluźniających i uwrażliwiających, emisji głosu, nauki wielogłosowych pieśni z różnych kultur, tworzenia współbrzmienia grupy i improwizacji.
16-18 listopada 2018 – Feldenkrais w górach – Biały Dom w Antoniowie
Warsztaty z ćwiczeniami, które dobrze służą – dzięki zwiększeniu
świadomości ciała – zarówno tancerzom, sportowcom, jak i osobom z dolegliwościami, kontuzjami i ograniczonymi możliwościami ruchu.
2019
12 – 18 sierpnia 2019 – Wakacje z Tańcem i Qigongiem – Silna Nowa
Taniec intuicyjny, tańce etniczne, w kręgu, salsa suelta, qigong, ćwiczenia świadomości ciała. W urokliwym miejscu, blisko jeziora.