Zapraszamy na nasze zajęcia w tygodniu i wyjazdy, warsztaty w 2019 roku. Wszystkie służą harmonijnemu, twórczemu rozwojowi, wspierają w odnajdywaniu radości, satysfakcji, sprawności i zdrowia. Dają możliwość poznawania nowych ludzi, nawiązywania przyjaźni i odwiedzenia ciekawych miejsc.

2019

 Jesień 2019 – kursy tańca  – Wrocław

środy, godz. 18.30  – Ćwiczenia metodą Feldenkraisa – Wrocław

Ćwiczenia dla wszystkich tych, którzy chcą rozwinąć swoje umiejętności ruchu – aktywnych ludzi, sportowców, tancerzy, aktorów – jak i dla tych, którzy mają różne dolegliwości i ograniczenia ruchu. To skuteczna i ciekawa metoda zwiększania komfortu i świadomości ciała. Jest też świetnym odpoczynkiem dla zmęczonego umysłu.

wrzesień, październik 2019 – Zaufaj ciału – Ćwiczenia TRE – Wrocław

Metoda TRE stworzona została przez dr Davida Bercelego. Wykorzystuje do uwalniania napięcia naturalne, proste reakcje organizmu. Przywraca w ciele naturalną harmonię i równowagę na poziomie neurologicznym, biochemicznym, anatomicznym a także emocjonalnym. Jest łatwa i bezpieczna. Wybrane ćwiczenia uruchamiają w ciele drżenie mięśni głębokich, powodując ich rozluźnienie.

wrzesień oraz październik – grudzień 2019 Jesienna szkoła Feldenkraisa – Wrocław. Ilona Filipkowska

Dla wszystkich, którzy chcą resetu, regeneracji, odpoczynku dla zmysłów, stawów, mięśni, kości – początkujących i tych, którzy znają już metodę. Dla osób zmagających się ze starymi lub świeżymi kontuzjami/urazami i tymi, którzy chcą lepszej jakości swojego ruchu w różnych aktywnościach.

październik-listopad-grudzień Obudź głos – Voice In Progress z Joasią Kaczmarek

Poranne rozgrzewki głosowe, żeby dobrze zacząć dzień i tydzień.
Zajęcia, które budzą głos do działania w bezpieczny i komfortowy sposób, żeby każdy mógł swobodnie, bez zbędnych spięć używać go w swoim zawodowym czy prywatnym życiu.

12-13 października 2019Trening Oczu z Mikołajem Markiewiczem – Wrocław

Trening polega na prostych ćwiczeniach, które poprawiają wzrok i zmieniają nawyki używania oczu. Uczymy się, jak wykorzystać drzemiący w oczach potencjał i jak je relaksować.
Rezultatem jest lepsza ostrość i poszerzenie pola widzenia, ustąpienie wielu różnorodnych dolegliwości. Podstawą treningu jest wiedza, że widzenie jest zdolnością, którą możemy rozwijać i doskonalić, a źródłem wad wzroku jest w dużej mierze nieumiejętność dobrego używania oczu.
Zajęcia dla dorosłych, dzieci, młodzieży, seniorów.

25 – 27 października 2019Weekend z Feldenkraisem – Biały Dom w Antoniowie

Wyjazdowe warsztaty z metodą Feldenkraisa – dla wszystkich, którzy chcą lepiej się poruszać, zapewnić sobie komfort w ciele, rozluźnić napięcia w mięśniach, zwiększyć zakres i swobodę ruchu, rozwijać świadomość ciała, koordynację, inwencję, efektywność.

12 – 18 lipca 2020 Feldenkrais w górach – w Ośrodku Mandala w Beskidach z Pawłem Wójtowiczem

Ćwiczenia dla zarówno dla wszystkich tych, którzy chcą rozwinąć swoje umiejętności ruchu – aktywnych ludzi, sportowców, tancerzy, aktorów – jak i dla tych, którzy mają różne dolegliwości i ograniczenia ruchu. To skuteczna i ciekawa metoda zwiększania komfortu i świadomości ciała. Jest też świetnym odpoczynkiem dla zmęczonego umysłu.

8 – 15 sierpnia 2020 – Wakacje z Tańcem i Qigongiem –  Silna Nowa – szczegóły wkrótce

Dla lubiących taniec, spragnionych ruchu, wszechstronnego aktywnego odpoczynku i głębokiego relaksu. Będziemy tańczyć, poruszać się zgodnie z potrzebami naszego ciała, odkrywać różnorodne rytmy i formy, uważnie praktykować i beztrosko się bawić. W programie: taniec intuicyjny, tańce etniczne, w kręgu, salsa suelta, qigong, ćwiczenia świadomości ciała. W urokliwym miejscu, blisko jeziora.