Wpisy

, , , , ,

2015.11 Ćwiczenia metodą Feldenkraisa z Pawłem Wójtowiczem

„Jak ruszać się lepiej” – taki był temat naszego listopadowego weekend z Pawłem Wójtowiczem w Białym Domu w Antoniowie.

Jak lepiej się poruszać i w ogóle używać ciała – w codzienności, kiedy pracujemy, siedzimy, chodzimy. Jak rozblokować napięcia? Jak odnajdywać optymalny, pełny, jak najmniej obciążający ruch w różnych aktywnościach – w sporcie, tańcu? Jak pomóc sobie, kiedy coś boli , niedomaga, pojawiają się  zdrowotne ograniczenia?

Metoda Feldenkraisa opracowana została przez dr fizyki i inżyniera Moshe Feldenkraisa,  jest znana i stosowana od ponad 60 lat na całym świecie. Jej założenia są potwierdzane przez współczesną neurologię, a szacunek z jakim podchodzi się do możliwości każdego ćwiczącego, respektowanie indywidualnego tempa nauki, duża doza zabawy i wiele ciekawych doświadczeń praktykujących sprawiają, że coraz więcej osób chce ją praktykować.

,

2015.11 Szkockie i Bal Folkowe tańce piątkowe

To był piękny, energetyczny wieczór. Doborowa grupa, w kobiecym i męskim składzie prawie zrównoważonym, bywalcy i nowicjusze, z różnych pokoleń, w strojach bardzo stylowych, szkockich i całkiem codziennych.
Zatańczyliśmy: The Canadian Barn Dance, Chapelloise, Valse des Roses, Kiss My Sister, The Dashing White Sergeant, Schommelwals, The Bridge, The Posties Jig, The Riverside Jig i na koniec ulubiony Strip The Willow (w wersji 15 minut non stop). Czytaj dalej

Głos i rytm – warsztaty z Samem Alty

W przyjaznej, pełnej zabawy atmosferze będziemy używać głosu na wiele różnych sposobów i odkrywać jego nowe możliwości. Próbować harmonii i dysonansów, porozumiewania się ze sobą na rozmaite sposoby. Tworzyć współbrzmienie i pozwalać sobie na swobodne improwizowane eksperymenty. Słuchać i dawać się słyszeć innym. Zmieniać przekonania o tym, co możemy, co umiemy.

Wyklaszczemy, wystukamy, wytupiemy różne rytmy. Będziemy rozpoznawać, jak działają na nas, eksplorować różne ich połączenia, znaczenia. Wszystko po to, żeby w pełni móc wykorzystywać swój potencjał, czerpać radość w codziennym życiu z muzyki i tego co ona w nas budzi.

Prowadzący Sam Alty – tancerz, muzyk, aktor, piosenkarz , tekściarz oraz multiinstrumentalista z Nowej Zelandii. Ukończył Dartington College of Arts na kierunku kompozycji muzycznej oraz studia aktorskie MA in Acting (Teatr Pieśń Kozła / Manchester Metropolitan University) Współpracował w ramach różnych projektów m.in. z The Royal Opera House, Giffords Circus, Oily Cart i ‘Peut-Etre Theatre’, występował jako solista i członek Orchestry Pirouette. Stworzył własną metodę nauczania muzyki, pracuje nią z aktorami tancerzami a także z małymi dziećmi. Praktykuje Ki-Aikido, Contact Improwizację i Capoeirę.
Jak mówi o sobie „Muzyka jest niesamowitą przyjemnością i centralną częścią mojego życia zawodowego i prywatnego.”

Dla kogo: Zapraszamy wszystkich chętnych, nie jest potrzebne żadne przygotowanie muzyczne.

Zajęcia prowadzone w języku angielskim, tłumaczone na j. polski.

Miejsce: Wrocław, sala w Hostelu The One, Rynek 30, III p.

Termin: czwartek 5.11.2015
od godz. 19:45 do 21:45

Cena: 45 zł

Miejsce rezerwujemy po otrzymaniu zaliczki w wysokości 25 zł

Jeśli ktoś chciałby otrzymać rachunek za zajęcia, to prosimy przed wpłatą zaliczki przesłać informację i dane do rachunku.
Zaliczkę prosimy wpłacać na konto 11 Domu. Dane do przelewu:
ING Bank
27 1050 1575 1000 0090 7626 5397
Beata Tymes; ul. E. Orzeszkowej 61/9; Wrocław
tytułem „Sam 5.11 [nazwisko]”

Potrzebny wygodny strój do ćwiczeń, buty na zmianę, coś do picia

Informacje i zgłoszenia:
Anna Tymes – anna.tymes@11dom.pl; 505 954 250
Dorota Kamecka – doro.kamecka@gmail.com; 726 515 498

, , ,

2015.10 Trening Oczu – Wrocław

Słuchaliśmy, ćwiczyliśmy, patrzyliśmy. Za nami kolejny Trening Oczu z Mikołajem Markiewiczem. Tym razem w samym sercu Wrocławia.

Sam Alty – Muzyka drogą do poznawania siebie – 10.2015

Ćwiczenia muzyczne i rytmiczne, staną się narzędziem do poznania siebie, wydobycia kreatywnego potencjału i sposobem zobaczenia, jak ten potencjał może wzmocnić nasze życie. Warsztat jest zaproszeniem do przyjrzenia się nieuświadomionym wzorcom funkcjonowania i przekonaniom dotyczącym naszego miejsca w świecie. W przyjaznej, pełnej zabawy atmosferze będziemy odkrywać, czym jest muzyka dla nas w tej chwili i czym jeszcze mogła by być, rozpoznawać nasze wzorce oporu i przepływu, otwartości i zamknięcia.

Prowadzący Sam Alty – tancerz, muzyk, aktor, piosenkarz , tekściarz oraz multiinstrumentalista z Nowej Zelandii. Ukończył Dartington College of Arts na kierunku kompozycji muzycznej oraz studia aktorskie MA in Acting (Teatr Pieśń Kozła / Manchester Metropolitan University). Współpracował w ramach różnych projektów m.in. z The Royal Opera House, Giffords Circus, Oily Cart i ‘Peut-Etre Theatre’, występował jako solista i członek Orchestry Pirouette. Stworzył własną metodę nauczania muzyki, pracuje nią z aktorami tancerzami a także z małymi dziećmi. Praktykuje Ki-Aikido, Contact Improwizację i Capoeirę.
Tu można go zobaczyć >>

Dla kogo: Zapraszamy wszystkich chętnych (w wieku pow. 12 lat), nie jest potrzebne żadne przygotowanie muzyczne.

Miejsce: Wrocław, sala w Hostelu The One, Rynek 30, III p.

Termin: czwartek 15 października 2015
od godz. 19:30 do 21:30

Cena: 50 zł

Miejsce rezerwujemy po otrzymaniu zaliczki w wysokości 30 zł

Jeśli ktoś chciałby otrzymać rachunek za zajęcia, to prosimy przed wpłatą zaliczki przesłać informację i dane do rachunku.
Zaliczkę prosimy wpłacać na konto 11 Domu. Dane do przelewu:
ING Bank
27 1050 1575 1000 0090 7626 5397
Beata Tymes; ul. E. Orzeszkowej 61/9; Wrocław
tytułem „Sam Alty 15.10 [nazwisko]”

Potrzebny wygodny strój do ćwiczeń, buty na zmianę, coś do picia

Informacje i zgłoszenia:
Anna Tymes – anna.tymes@11dom.pl; 505 954 250
Dorota Kamecka – doro.kamecka@gmail.com; 726 515 498

2015.09 Oddychamy, śpiewamy – warsztaty z Barbarą Wilińską – 9.2015

Można było ziewać i szczekać. Można było próbować harmonii, jednego tonu, ale też dysharmonii. Sprawdzaliśmy, co dzieje się z naszym oddechem i to, jak różnie brzmią kolejne samogłoski, jak tworzy się ciekawy wielogłos, kiedy dźwięk rodzi się w kolejnych w okręgu stojących osobach. A potem była nauka pieśni. Jedna z nich pochodzi z Serbii. W naszym wykonaniu po godzinnej nauce brzmiała tak:

Czytaj dalej

Głosów splatanie

Czytaj dalej
, , , ,

2015.07 Trening Oczu – Parada

Spotkaliśmy się w miejscu, w którym patrzenie mogło sprawiać wiele przyjemności. Rozległy widok na dolinę, wzgórza, góry, łąki, las. Ciekawe pełne artystycznych detali wnętrze Parady Domu Trzech Kultur i ogrodu. Duża grupa ludzi w różnym wieku, różnych profesji, także tych związanych ze zdrowiem. Byli wśród nas lekarze, psychologowie, programiści, księgowe, nauczyciele. Czytaj dalej

,

Radiating Voice – warsztaty z Emmą Bonnici

Zapraszamy na warsztaty RADIATING VOICE prowadzone przez Emmę Bonnici.

Zajęcia służyć będą zarówno rozwijaniu fizycznych właściwości głosu jak i osobistej ekspresji uczestników.
Dostęp do nowych możliwości głosu zapewnią ćwiczenia świadomości ciała i techniki emisji, praca z wyobraźnią, śpiew wielogłosowy pieśni pochodzących z różnych kultur. Większość ćwiczeń będzie zespołowa, znajdzie się też miejsce na indywidualną pracę.

Czytaj dalej

, ,

Warsztaty śpiewu z Emmą Bonnici

Zapraszamy na warsztaty śpiewu prowadzone przez Emmę Bonnici w niedzielę 31.05 we Wrocławiu.

Zajęcia warsztatowe składają się z różnego rodzaju ćwiczeń świadomości ciała, rozluźniających i uwrażliwiających, emisji głosu, nauki wielogłosowych pieśni z różnych kultur, tworzenia współbrzmienia grupy i improwizacji.

Warsztaty są zarówno dla osób, które wykorzystują śpiew i głos w swojej pracy, jak i amatorów, którzy chcą rozwinąć swoje wokalne możliwości i kochają śpiewanie.
Czytaj dalej

English in Motion

Dla osób lubiących ruch i niekonwencjonalne podejście do nauki. W wygodnych, niekrępujących ruchu strojach, bez ławek, podręczników, będziemy zanurzać się w angielskich słówkach, zwrotach, idiomach. Zapraszamy na lekcję otwartą – w czwartek 9 kwietnia o godz. 17:00.
Prosimy o przyniesienie maty lub koca.

Prowadząca: Dorota Fankulewska-Milka. Czytaj dalej

,

2015.03 Śpiewający marzec – Dona Nobis

Spotkaliśmy się w tym gronie na zajęciach z Emmą pierwszy raz. Byli wśród nas śpiewający zawodowcy i kompletni wokalni nowicjusze. Był ruch, mruczenie, nucenie, słuchanie. A na koniec złożyliśmy wszystkie głosy w taki chór…

Czytaj dalej