Ćwiczenia TRE ©

Metoda TRE – Tension and Trauma Releasing Exercises (ćwiczenia uwalniające napięcie i traumę) – wykorzystuje  dostępny i naturalny proces samoregulacji – drżenia ciała. Drżenia pomagają one zresetować odruchy i nawyki w układzie nerwowym, rozpuścić nadmierne napięcia, wyjść z niefunkcjonalnych strategii obronnych. Metoda TRE może być bezpiecznym i łatwym sposobem na rozluźnienie i obudzenie ciała.

Zapraszamy na zajęcia grupowe i indywidalne – szczegóły na stronie https://11dom.pl/wyjazdy-warsztaty/tre-wroclaw/