Warsztaty i wyjazdy. Kalendarz wydarzeń 2024

Zapraszamy na nasze wyjazdy i warsztaty. Wszystkie służą harmonijnemu, twórczemu rozwojowi, wspierają w odnajdowaniu sposobu życia pełnego radości, satysfakcji, zdrowia. Dają możliwość poznawania nowych ludzi, nawiązywania znajomości, przyjaźni i poznania ciekawych miejsc

Nadchodzące wydarzenia:

Wakacje z Feldenkraisem. Jacek Paszkowski7 – 13 lipca 2024 – Targoszów, Ośrodek Mandala

Wakacje z Feldenkraisem
z Jackiem Paszkowskim

Zapraszamy na wakacje z ruchem metodą Feldenkraisa. Wszystkich, którzy chcą lepiej się poruszać, rozwijać świadomość ciała, koordynację, inwencję. Zajęcia są dla aktywnych, uprawiających sport, tańczących, a także tych, którzy mają kontuzje, niedomagania, niesprawności.

Czytaj więcej o Wakacjach z Feldenkraisem

11- 17 sierpnia 2024 – Dom Pod Lipą – Silna Nowa

Wakacje z Tańcem i Qigongiem

Wszystkich lubiących taniec, spragnionych ruchu, wszechstronnego aktywnego odpoczynku i głębokiego relaksu – zapraszamy na wakacje do Silnej Nowej. Będziemy tam tańczyć, poruszać się zgodnie z potrzebami naszego ciała, odkrywać różnorodne rytmy i formy, uważnie praktykować i beztrosko się bawić.

Przeczytaj o : Wakacje: Taniec i Qigong – lato 2024

5–10 września 2024 – Dom Gościnny Wataszka, Góry Bystrzyckie

Singing as Life Practice z Emmą Bonnici

Warsztaty są wymiarowym doświadczeniem – poszerzają świadomość wykorzystywania różnych aspektów głosu, posługiwania się rozmaitymi rezonatorami, służą zwiększeniu zakresu wokalnego, pomagają uziemić i rozluźnić ciało. Uczą łączenia głosu i emocji, wyrażania subtelnych aspektów śpiewanych historii, głębszego słuchania siebie i innych. W programie ćwiczenia rozwijające świadomość ciała, emisję głosu, nauka wielogłosowych pieśni z różnych kultur, tworzenie współbrzmienia grupy i improwizacja.

Czytaj więcej o warsztatach głosu z Emmą Bonnici

Jesień/zima Wrocław

Spotkanie z metodą TRE dla początkujących

Metoda TRE (Tension Releasing Exercises – ćwiczenia uwalniające od napięć) stworzona została przez dr Davida Bercelego. Wykorzystuje naturalne, proste i instynktowne reakcje organizmu – wibracje. Przywraca w ciele harmonię i równowagę na poziomie neurologicznym, biochemicznym, anatomicznym a także emocjonalnym.

Szczegóły wkrótce – zapisz się na newsletter

10–13 października 2024. Antoniów, Biały Dom. Pogórze Izerskie

Warsztaty z metodą Feldenkraisa
z Jackiem Paszkowskim

Temat: Feldenkrias przed zimą. Nie tylko dla narciarzy

Weekend (czwartek-niedziela) dla lepszej sprawności, zdrowia i komfortu. Metoda Feldenkraisa jest dla tych, którzy chcą się poruszać lepiej, poznać siebie i rozwinąć swoje możliwości. Zajęcia zarówno dla aktywnych, wysportowanych, jak i zmagających się z kontuzjami i ograniczeniami ruchowymi.

Przeczytaj więcej o warsztatach wyjazdowych z metodą Feldenkraisa

26-27 października 2024 – Wrocław

Trening Oczu i Widzenia z Mikołajem Markiewiczem

Trening polega na ćwiczeniach, które poprawiają wzrok i pomagają zmniejszyć różne dolegliwości oczu. Uczymy się, jak wykorzystać drzemiący w oczach potencjał i jak je relaksować. Rezultatem jest lepsza ostrość i poszerzenie pola widzenia, ustąpienie wielu różnorodnych niedomagań.

Przeczytaj więcej o Treningu Oczu i Widzenia we Wrocławiu

Jesień/zima 2024

Singing as Life Practice z Emmą Bonnici

Warsztaty są wymiarowym doświadczeniem – poszerzają świadomość wykorzystywania różnych aspektów głosu, posługiwania się rozmaitymi rezonatorami, służą zwiększeniu zakresu wokalnego, pomagają uziemić i rozluźnić ciało. Uczą łączenia głosu i emocji, wyrażania subtelnych aspektów śpiewanych historii, głębszego słuchania siebie i innych. W programie ćwiczenia rozwijające świadomość ciała, emisję głosu, nauka wielogłosowych pieśni z różnych kultur, tworzenie współbrzmienia grupy i improwizacja.

Szczegóły wkrótce – zapisz się na newsletter

24–27 kwietnia 2025- Antoniów – Biały Dom

Weekend z metodą Feldenkraisa
z Jackiem Paszkowskim

Weekend (czwartek-niedziela) dla lepszej sprawności, zdrowia i komfortu – ruch metodą Feldenkraisa.

Feldenkrais jest odpowiednią metodą dla każdego, kto chce się lepiej poruszać i poznać siebie i swoje możliwości. Zajęcia zarówno dla aktywnych, wysportowanych, jak i niedomagających

Szczegóły wkrótce

    Zapisz się na nasz newsletter

    Otrzymuj informacje o nowych kursach, wydarzeniach, warsztatach i zajęciach:

    Imię i nazwisko*

    Wybierz tematy newslettera:

    Wszystkie wydarzenia Ośrodka 11 Dom

    Tylko:
    TaniecMetoda TREMetoda FeldenkraisaĆwiczenia QigongGłos i śpiewTrening Oczu i Widzenia

    Adres e-mail*

    Miejsce zamieszkania*:

    Wrocław i okoliceInna miejscowość