Trening Oczu i Widzenia z Mikołajem Markiewiczem – Gniewoszów

27-29 maja 2022

Dla zaawansowanych – osób, które uczestniczyły już w treningach z Mikołajem Markiewiczem lub praktykują medytację, świadomość ciała, uważność, np. w formie zajęć Qigong, Tai Chi, jogi.
Prowadzi: Mikołaj Markiewicz – trener widzenia, psycholog, mistrz Zen

Termin i miejsce:  27-29 maja 2022, Gniewoszów 11brak miejsc

To, co i jak widzimy, stan naszych oczu i jakość wzroku wpływają w ogromnym stopniu na to, jak żyjemy, co odczuwamy, jak postrzegamy świat i siebie, a także jaki poziom zmęczenia i ożywienia doświadczamy.
Mamy wpływ na te jakości, możemy poprawić widzenie – różne jego aspekty, zmniejszyć dolegliwości oczu, wady wzroku, powstrzymać pogarszanie tego zmysłu. Widzenie jest zdolnością, którą możemy rozwijać i doskonalić całe życie – i również w ten sposób podnosić jakość naszego życia.

Potrzebujemy do tego świadomości, co służy, a co powoduje obciążenia, a także przywrócenia wrażliwość na nasze potrzeby połączone z oczami. Potrzebujemy doświadczyć głębszego poziomu rozluźnienia, odpoczynku. Zajęcia służyć będą odkrywaniu nowych radości postrzegania, wykształcaniu lepszych nawyków i umiejętności korzystania z potencjału wzroku.

W czasie tego weekendu będziemy praktykować różnego rodzaju ćwiczenia, skorzystamy z medytacji i relaksacji.

Będzie to czas pod hasłem FREE – Feel, Relax, Exercise, Enjoy. Świadomość, rozluźnienie oczu, ćwiczenia i przyjemność.

Wspomagać będzie nas pełne zieleni otoczenie, piękne widoki na góry, lasy i łąki.

Trening Oczu i Widzenia
• pomaga przy wielu dolegliwościach i wadach wzroku krótko- dalekowzroczności, astygmatyzmie lub starczowzroczności,
• uczy zapobiegać zmęczeniu, pieczeniu, łzawieniu oczu szczególnie w czasie pracy przy komputerze,
• polepsza współpracę oczu,
• komfort widzenia, widzenie w ciemności lub jasnym świetle,
• rozwija zdolność koncentracji,
• uczy ćwiczyć tak, aby oczy pracowały lepiej, szybciej i dokładniej jako jedna całość. Kiedy te umiejętności zostają wyćwiczone, oczy stają się mocniejsze i pracują efektywniej. To pozwala pracować bardziej komfortowo i wydajnie.
• optymalizuje funkcjonowanie wzroku,
• wpływa na efektywność wielu naszych działań: uczenia się, pracy, zabawy, czy procesów twórczych,
• pomaga osobom mającym zeza lub leniwe oko,
• wspomaga działanie lekarzy-okulistów w leczeniu jaskry i zaćmy,

Prowadzący:

Mikołaj Markiewicz jest trenerem, terapeutą widzenia, psychologiem. Od ponad 30 lat specjalizuje się w treningu oczu i widzenia, łącząc wiedzę z dziedziny psychologii rozwoju z praktyką zdobywaną w Polsce, USA i w ośrodkach Europy Zachodniej. Ma tytuł Edukatora nadawany przez Ministra Edukacji. Jest założycielem Instytutu Treningu i Terapii Widzenia i jego kierownikiem.

Jest mistrzem zen, nauczycielem medytacji, uczniem mistrza zen rosiego Jakusho Kwonga, opata Sonoma Mountain Zen Center. Od 2016 r. pełni funkcję opata Buddyjskiej Wspólnoty Zen „Kannon”. Współprowadzi medytacje organizowane przez benedyktynów z Lubinia, Ośrodek Melete oraz cykliczne i otwarte dla wszystkich medytacje w intencji zgody i pokoju
Więcej o Mikołaju Markiewiczu>>

Plan zajęć:

Zajęcia obejmować będą ćwiczenia relaksujące, uaktywniające wzrok, kształtujące wyobraźnię, zwiększające ruchliwość, polepszające akomodację, widzenie centralne, widzenie peryferyjne, ułatwiające współpracę ośrodków wzrokowych, obuoczność, pamięć wzrokową.

Kameralność grupy zapewni możliwość otrzymania indywidualnych wskazówek do praktyki po warsztacie.

Plan zajęć:
piątek
18:30:00 – kolacja
19:30:00 21:00:00 – Zajęcia – wprowadzenie

sobota
09:00 – śniadanie
10:00 – 13:00 – Zajęcia
13:00 – obiad
16:00 – 18:00 – Zajęcia
18:00 – kolacja
19:30 – 21:00 – Zajęcia

niedziela
09:00:00 – śniadanie
10:00 – 13:00 – Zajęcia
13:00 – obiad

Miejsce i dojazd:

Gniewoszów 11, w Kotlinie Kłodzkiej, ok. 130 km od Wrocławia

Zdjęcia i informacje o miejscu:
https://www.facebook.com/gniewoszow11/photos

Dojazd własny. Jeśli ktoś będzie dojeżdżał autobusem lub pociągiem, to oferujemy zabranie ze stacji PKP w Domaszkowie lub innego bliskiego przystanku PKS lub PKP. W miarę możliwości kontaktujemy uczestników, żeby osoby mające wolne miejsce w samochodzie mogły zabrać osoby niezmotoryzowane.

Cena:

Łączna cena za osobę za zajęcia, pobyt i wyżywienie (2 doby)

Cena promocyjna do 10.05.21
795 zł – przy zaliczce 395 zł płatnej do 10.05.22

Cena regularna od 11.05.22
850 zł / 795 zł z rabatem – rabat przy zapisie 2 osób biorących udział w zajęciach (np. para, rodzina, znajomi itp.) i dla osób, które uczestniczyły w Treningu Oczu w 2022 roku

Dla potwierdzenia zgłoszenia konieczna jest wpłata zaliczki – liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność wpłat.

Zaliczka 395 zł płatna na konto:
Beata Tymes
ING Bank 27 1050 1575 1000 0090 7626 5397
tytuł przelewu: „Trening oczu 5.22 [nazwisko]” (dokładnie taką treść w tytule przelewu)

Dla potwierdzenia zgłoszenia konieczna jest wpłata zaliczki – liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność wpłat.

Przy rezygnacji do 30 dni przed Treningiem oddajemy całą zaliczkę, między 30 dni a 14 dni przed zwrot 50% zaliczki, po tym terminie zaliczki nie zwracamy.

Opinie uczestników:

Jestem po operacji oczu i widzę świetnie, więc jechałam na ten trening, bardziej jako osoba towarzysząca, z myślą, że może dowiem się jak lepiej zadbać o oczy, żeby nie piekły wieczorem po całym dniu pracy przy komputerze. To co przeżyłam przerosło moje najśmielsze oczekiwania. Okazało się, że w ogóle nie uświadamiałam sobie, jak bardzo mam zmęczone oczy i jak wiele wysiłku sprawia mi patrzenie. Jak fantastycznie można ćwiczyć oczy na spacerze i o ile więcej można doświadczyć obserwując przyrodę. Do tego wszystkiego po weekendzie miałam wrażenie, że wypoczęłam dużo bardziej, dzięki temu, że moje oczy odpoczęły. Tak jakby pełen relaks nie był możliwy bez „rozluźnienia” oczu. Mikołaj jest niezwykłym człowiekiem z ogromną wiedzą i doświadczeniem. Indywidualnie podchodził do każdego uczestnika warsztatów i cierpliwie tłumaczył wszystkie ćwiczenia oraz odpowiadał na niekończące się pytania. Od warsztatów minął już tydzień, staram się codziennie wykonywać ćwiczenia, o których mówił Mikołaj i z moimi oczami jest coraz lepiej. Nie pieką, nie łzawią i zmniejszyła się moja wrażliwość na światło.
Katarzyna z Wrocławia

Przeczytaj inne opinie uczestników

Kontakt i zapisy:

Beata Tymes
beata.tymes@11dom.pl
tel. 660 350 606

Anna Tymes
anna.tymes@11dom.pl
tel. 505 954 250

    Zgłoś swój udział

    Trening Oczu i Widzenia z Mikołajem Markiewiczem

    Data Treningu

    Galeria:

    Treningu Oczu i Widzenia w Czarnowie
    Treningi Oczu i Widzenia we Wrocławiu i w Paradzie

      Zapisz się na newsletter 11 Domu:

      Imię i nazwisko

      Twój e-mail

      Wybierz tematy newslettera:
      Trening Oczu i Widzenia
      Wszystkie wydarzenia Ośrodka 11 Dom

      Accessibility