Termin:
środa, godz. 18:30 – 19:30
Uwaga! Dorota prowadzi zajęcia tylko do końca września, zawiesza je na czas nieokreślony.
Miejsce:
Sala 11 Dom. Taniec. Ruch. Rozwój – Wrocław, Powstańców Śląskich 58 D
Prowadzi: Dorota Puszkiel
Nauka swobodnego ruchu i zwiększanie komfortu w ciele przez doświadczanie, zmiana nawyków i postawy, zmniejszanie zbędnych napięć, uwalnianie oddechu, poprawa równowagi i koordynacji ruchowej, rozwój świadomości ciała i odświeżenie umysłu. Wykorzystywana w treningu tancerzy, aktorów, wokalistów i sportowców, a także jako metoda rehabilitacji dorosłych i dzieci.
Dla kogo?
Z lekcji może korzystać każdy, bez względu na wiek i kondycję fizyczną. Wystarczy ciekawość i gotowość do uważnego ruchu.
Grupa otwarta, jeśli są miejsca, można dołączyć w trakcie cyklu. Każda lekcja jest odrębną całością.
O metodzie
Przeczytaj o metodzie Feldenkraisa
Prowadząca:
Dorota Puszkiel – certyfikowana nauczycielka Metody Feldenkraisa. Tej metody uczyła się w Wiedniu pod kierunkiem Jeremiego Kraussa. Po ukończeniu profesjonalnego czteroletniego kursu metody i uzyskaniu certyfikatu dalej poszerza swoją wiedzę na kursach specjalistycznych. Szczególnie interesuje ją wpływ stresu i strachu na układ mięśniowo-ruchowy i sposoby na uwolnienie fizycznych symptomów wzorca lęku. Prowadzi zajęcia grupowe Świadomość Poprzez Ruch i zajęcia indywidualne – Integrację Funkcjonalną.
Z wykształcenia jest muzykoterapeutką. Ukończyła Akademię Muzyczną we Wrocławiu. Przez wiele lat śpiewała z Wrocławskimi Kameralistami, a także organizowała festiwale i koncerty muzyki dawnej.
W czasie wolnym turla się z wnukiem po podłodze albo jedzie w góry, żeby tam pobyć, pojeździć na nartach, powspinać się po skałach.
Co zabrać:
Potrzebny jest wygodny, luźny strój do ćwiczeń, koc. Ze względów sanitarnych zalecamy używanie swoich kocy, ale na stanie mamy kilkadziesiąt mat i kocy do wykorzystania.
Cena:
wrzesień : 150 zł (5 lekcji)
Na zajęciach w środy nie honorujemy już kart benefit Multisport Plus- obowiązuje limit miejsc na zajęciach – limit obecnie wyczerpany. Nie honorujemy kart OK Systems.
Nieobecność można odrobić na innych zajęciach metodą Feldenkraisa, wg grafiku.
Miejsce rezerwujemy po wpłacie całej kwoty na konto organizatora, po wcześniejszym potwierdzeniu zgłoszenia.
Beata Tymes, Wrocław
27 1050 1575 1000 0090 7626 5397
tytułu przelewu: „Dorota sroda”
Możemy wystawić rachunek za warsztaty – warunkiem jest podanie danych firmy (NIP) przed wpłatą należności.
W przypadku rezygnacji z uczestnictwa do 10 dni przed terminem warsztatu następuje zwrot 100 proc. wpłaty, do 5 dni – 50 proc. wpłaconej kwoty lub przeniesienie wpłaty na kolejne zajęcia, w przypadku późniejszej rezygnacji wpłata jest bezzwrotna.
Kontakt i zapisy:
Beata Tymes
beata.tymes@11dom.pl
tel. 660 350 606