Zapraszam Was do wspólnego poruszenia !

Będziemy się poruszać, bez określonego scenariusza, w podążaniu za naszym ciałem.
Praktyka skupiona jest wokół obecności w ciele.
W tańcu spotykamy się z tym co w nas przepływa, otwieramy przestrzeń na rozmiękczenie ciała, pogłębienie świadomości siebie, swoich emocji i ciała zgodnie z Twoim własnym tempem.
Jest to czas eksploracji, spotkania się ze samym sobą i innymi poprzez ruch i zabawę.
Dla mnie jest to jeden z najpiękniejszych rzeczy, które istnieją.
Taka praktyka wprowadza nie tylko rozluźnienie w ciele, ale też pozwala nam na chwilę uspokoić myśli i wprowadzić harmonie również w emocjach.

Zajęcia zaczynają się od relaksacji i “wylądowaniu” w ciele, przechodzimy przez różne zadania fizyczne, które mają na celu zwiększyć nasze poczucie przyjemności, rozluźnienia, obecności w ciele. Uczymy się tworzyć pomost pomiędzy naszą głową, a naszym ciałem. Badamy swoje granice i doznania w ciele. Każde zajęcia dotycząca czegoś innego, np. poczucia zmiany, ciężaru, lekkości, zabawy. Prowadzę Cię przez to doświadczenie, a na koniec zajęć wyciszamy się i znajdujemy chwilę, żeby porozmawiać, jakie to dla Ciebie było.

To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
* rozluźnić codzienne napięcia psychiczne i fizyczne
* pogłębić połączenie ciało-umysł
* zanurzyć się w ciepłe brzmienie muzyki
* eksplorować własne flow i ekspresję