Uczestnicy o treningu

Opinie uczestników Treningu Oczu i Widzenia z Mikołajem Markiewiczem

Trening Oczu w Paradzie

O zajęciach i prowadzącym:

Mikołaj swoją ogromną wiedzę zdołał nam w kilka dni przedstawić  bardzo rzeczowo i w przystępny sposób, dzisiaj wiem jak mało wiedziałem o tym czym i jak widzę świat. Metody treningowe łatwe i przyjemne, poprawiły mój wzrok i córki. Cztery dni pracy z oczami przeleciały w oka mgnieniu, było miło, relaksacyjnie efektywnie. –  Sławek K.

***

Dla mnie był to urOczy czas by zaprzyjaźnić się z dwojgiem moich własnych oczu i nauczyć się tę przyjaźń pielęgnować:
mniej patrzeć,
lepiej patrzeć,
patrzeć dalej, inaczej, ciekawiej,
a czasem – po prostu – nie patrzeć! – Lidka T.

***

Mikołaj uczy jak używać swoich ócz…

Recepta od światowej sławy specjalisty od wzroku i zalecenia od Mikołaja dla mnie:
PRZYJEMNOŚCI       80 %
Zabawy i ćwiczenia    20 %
Ps: Jest to najpiękniejsza recepta jaką kiedykolwiek otrzymałam i widziałam!
Podczas treningu wzroku odkryłam swoje oczy, ich potrzeby i to jak bardzo są przepracowane i zaniedbywane przeze mnie… przez całe lata! Dowiedziałam się nowych zaskakujących dla mnie rzeczy o własnych oczach, o ich potrzebach i jak je relaksować. Przejrzałam…, uświadomiłam sobie, że zależy mi na tym, aby moje oczy poczuły się lepiej, zapragnęłam o nie dbać i z wdzięcznością przyjmuję zalecenia Mikołaja!
Chcę zmienić swoje złe nawyki, przestać używać oczu instrumentalnie, nauczyłam się widzieć na nowo  – widzieć lepiej i szerzej! Sposób Mikołaja na przekazywanie swojej wiedzy i dzielenie się swoimi doświadczeniami, Jego bezpretensjonalny, płynący jak rzeka i pełen radości zabawowy sposób prowadzenia zajęć (gdzie rozpiętość wieku między uczestnikami to dwie generacje!), bardzo mnie ujął.  

Mikołaj uczy jak stać się lepszym dla swoich oczu, po czym one odwdzięczają się lepszym widzeniem!

Zdjęłam okulary (zakładam je tylko, gdy prowadzę samochód), spoglądam daaaleko za siódmą górę, a na noc przykrywam oczy ciepłym szaliczkiem… – Beata J.

***

Teraz widzę…

Najbardziej cenne dla mnie jest to, że pierwszy raz poczułam swoje oczy i doceniłam to wszystko, czego doświadczam dzięki nim. Uświadomiłam sobie, jak bardzo je intensywnie używałam, zwłaszcza pracując wiele godzin dziennie przy komputerze. Jakoś umykało mojej uwadze to, że bywały bardzo zmęczone i napięte. Wzruszające jest dla mnie to poczucie odzyskania kontaktu z zapomnianym kawałkiem siebie.

 Jestem zaintrygowana przyglądaniem się temu, jak patrzę, na co patrzę, jaki ruch robią oczy. Częściej zamykam oczy w ciągu dnia i próbuję odnaleźć się w tym trochę dziwnym dla mnie stanie. Próbuję świadomie rozluźniać oczy w ruchu. Od kilku miesięcy zadziwiam się na nowo odkrywaniem, jak to jest, kiedy puszczam jakieś zasiedziałe we mnie napięcie. Włączę teraz jeszcze do tego, te miejsca, które związane są z oczami, widzeniem…

Rozluźnione patrzenie i widzenie szeroko wiążą się dla mnie z podejściem do życia, w którym jest więcej akceptacji niż oceny, więcej dziwienia się tym, co jest, niż surowego wypatrywania czy wszystko jest takie, jak być powinno… Obserwuję, że kiedy patrzę częściej daleko, czuję się bardziej wolna, bardziej połączona, niż wtedy kiedy mój horyzont jest zamknięty w prostokącie ekranu…  

Wdzięczna jestem Mikołajowi, że wybrał taką ścieżkę, w której może się z nami dzielić cenną wiedzą, podziwiam sposób prowadzenia zajęć i kontaktu z całą grupą i z każdym z osobna. – Ania T.

***

Z racji wykonywanego zawodu pracuję przy komputerze wiele godzin.  A jeśli zebrać razem wszystkie ekrany, na które muszę bardziej lub mniej wpatrywać się w ciągu dnia, to również wyjdzie z tego pokaźna ilość czasu. Trening oczu był dla mnie szczególnym szkoleniem. Oprócz rzeczy oczywistych, mogłem dowiedzieć się o metodach dbania o mój wzrok, rozluźniania oczu i struktur mięśniowych, które są bardzo często ponapinane. A to tego poznałem bardzo ciekawe osoby, które swoim doświadczeniem w tej materii mogłyby nie jednego zaskoczyć. Dziękuję za przemiłą atmosferę i interesujące warsztaty.   – Krzysztof B.

O tym, że ćwiczenie oczu może być połączone ze świetną zabawą świadczy choćby piosenka, której słowa napisał jeden z uczestników

Czy te oczy mogą skakać? – na motywach znanego tekstu Agnieszki Osieckiej

Kiedy się zejdą raz i drugi
Kobieta z zaćmą, mężczyzna z prezbiopią,
Bardzo się męczą, męczą przez czas długi,
Co począć z taką przypadłością.

On dobrze zna, on zna te dziewczyny
Ze zmęczonymi oczami,
Co wracają po nocy, nie same,
Pies przewodnik je zgarnia nad ranem.

Ona już wie, już zna te historie,
Że musi spać samotnie,
Że żona go nie dostrzega,
Choć ma tylko cztery dioptrie!

Jakże o tym zapomnieć jak w pamięci to zatrzeć,
Gdy się nie wie gdzie człowiek ma patrzeć.

Czy te oczy mogą kłamać? Chyba nie!
Czy soczewkę można złamać? Ależ gdzie!
Kiedyś to zrozumiesz sama, robisz błąd.
Dziesięć dioptrii to nie dramat, ależ skąd!
Czy te oczy mogą zwodzić? Tylko mnie.

Czy się można na to zgodzić? Raczej nie!
Ja zbyt mocno się rozczulam, to jest fakt.
Gdy zezujesz w mój okular, słów mi brak!
A gdy się czasem w życiu uda,
Jemu – z daleko-, jej – z krótkowzrocznością,
To wyobraźnia może zdziałać cuda
I da się żyć z taką miłością.

Ona to zna, już wie nie od dzisiaj,
Że niełatwo żyć samej,
Dawki uczuć chce i romantyzmu
Aby pozbyć się astygmatyzmu.

A on nie widzi, nie zwraca uwagi
Na nienachalną urodę
Na barchanowe desusy…
Krótkowzroczność ma też swoje plusy!

Czy już o tym zapomnieć, czy zaczynać od zera
Kiedy wzrokiem nie sięgasz partnera.

Czy te oczy mogą kłamać? Ależ skąd!
Czy plus sześć to wielka plama. Wielki błąd!
Gdy w optyce duża skaza, problem mam,
Czy to wytrzeszcz, czy ekstaza? Nie wiem sam!
Czy te oczy mogą skakać? Chyba tak!

Czy będziemy przez to płakać? Danych brak.
Jeśli szczęście chcesz mi dać, to się ucz
Jak świadomie można dbać o stan swych ócz!

JL, czerwiec 2014

(Tekst ten powstał spontanicznie pod wpływem treningu widzenia w Silnej Nowej. Jak widać,  czasem po takim treningu niektórym zamiast na oczy rzuca  się na mózg).

Zobacz relacje i zdjęcia z Treningów Oczu:

2017.06 Trening Oczu i Widzenia - Parada

­Po pierwsze relaks Relacja z warsztatów Treningu Oczu i Widzenia w Paradzie 16-18.06.2017 Do Parady w Niedamirowie na warsztaty Treningu Widzenia przyjechaliśmy zadbać o oczy, odpocząć i nacieszyć się pięknymi widokami. Okazało się, że to właśnie jest najważniejsze w Treningu – umiejętność rozluźniania się i relaksu. Niedamirów to urocza, spokojna wieś leżąca na Dolnym Śląsku, […]Czytaj więcej

2016.10 Trening Oczu i Widzenia

Weekend dla oczu – żeby wiedzieć, jak o nie dbać, jak poprawiać wzrok. I po to, żeby przypomnieć sobie, ile radości z patrzenia można czerpać. W programie były ćwiczenia wspomagające ruchliwość oczu, akomodację, widzenie centralne, widzenie peryferyjne, obuoczne. I tak potrzebne wszystkim relaksowanie. Warto było znów odczuć, jak przyjemne jest patrzenie, dostrzeganie szczegółów, kolorów, poruszających […]Czytaj więcej

2016.06 Trening Oczu - Parada

Wzrok jest najważniejszym zmysłem człowieka. Oczy odbierają bodźce świata zewnętrznego niemal bez przerwy, odpoczywają tylko wtedy, kiedy śpimy.  Szacuje się, że wzrok dostarcza nam 85-90 proc. informacji o otoczeniu. Z myślą, że warto o oczy i dobre widzenie zadbać, spotkaliśmy się 17-19 czerwca 2016 roku na kolejnym Treningu Oczu  z Mikołajem Markiewiczem. Malownicza górska okolica […]Czytaj więcej

2016.01 Trening Oczu - Wrocław

W samym centrum Wrocławia, w zabytkowej sali, z której widać Ratusz, przez styczniowy weekend uczyliśmy się jak dbać o nasze oczy, jak sprawiać, żeby widzenie było przyjemnością. Doświadczaliśmy jak to jest, kiedy rozluźniamy napięcie, wygrzewamy w swoich dłoniach oczy. Dużo fascynującej wiedzy, ćwiczeń i cennego odkrywania.Czytaj więcej

2015.10 Trening Oczu - Wrocław

Słuchaliśmy, ćwiczyliśmy, patrzyliśmy. Za nami kolejny Trening Oczu z Mikołajem Markiewiczem. Tym razem w samym sercu Wrocławia.Czytaj więcej

Older Entries »

—————————————————————————————————————————————————————————————-

NEWSLETTER

Jeśli chcesz dostawać informacje o Treningach Oczu i Widzenia i innych wydarzeniach, zapisz się na newsletter

Imię i nazwisko

Twój e-mail

Wybierz tematy newslettera:

Trening Oczu i Widzenia

Wszystkie wydarzenia Ośrodka 11 Dom