Warsztaty i wyjazdy

Kalendarz wydarzeń 2022/23

Zapraszamy na nasze wyjazdy i warsztaty w 2021 roku. Wszystkie służą harmonijnemu, twórczemu rozwojowi, wspierają w odnajdowaniu sposobu życia pełnego radości, satysfakcji, zdrowia. Dają możliwość poznawania nowych ludzi, nawiązywania znajomości, przyjaźni i poznania ciekawych miejsc

Nadchodzące wydarzenia:


Wrocław

Spotkanie z metodą TRE dla początkujących

Metoda TRE – Tension and Trauma Releasing Exercises (ćwiczenia uwalniające od napięć i traum) – stworzona została przez dr Davida Bercelego. Wykorzystuje naturalne, proste i instynktowne reakcje organizmu – wibracje. Przywraca w ciele harmonię i równowagę na poziomie neurologicznym, biochemicznym, anatomicznym a także emocjonalnym.

Zobacz więcej o spotkaniu z Metodą TRE


14-16 październik2 2022 – Wiry, Masy Ślęży

Trening Oczu i Medytacja

Dla zaawansowanych – osób, które uczestniczyły już w treningach z Mikołajem Markiewiczem oraz osób praktykujących medytację, pracę z ciałem, uważność. Widzenie jest zdolnością, którą możemy rozwijać i doskonalić całe życie – i również w ten sposób podnosić jakość naszego życia.

Przeczytaj więcej


28-30 października 2022 – Antoniów, Biały Dom

Feldenkrais i Qigong – weekend w górach

Warsztaty z ruchem, który dobrze służy – dzięki zwiększeniu świadomości ciała – zarówno tancerzom, sportowcom, jak i osobom z dolegliwościami, kontuzjami i ograniczonymi możliwościami ruchu.

Przeczytaj więcej o Weekendzie z Feldenkraisem i Qigongiem


26-27 listopada 2022 – Wrocław

Trening Oczu i Widzenia

Trening polega na ćwiczeniach, które poprawiają wzrok i pomagają zmniejszyć różne dolegliwości oczu. Uczymy się, jak wykorzystać drzemiący w oczach potencjał i jak je relaksować. Rezultatem jest lepsza ostrość i poszerzenie pola widzenia, ustąpienie wielu różnorodnych niedomagań.

Przeczytaj więcej o Treningu Oczu i Widzenia we Wrocławiu


10-11 grudnia – Wrocław

SINGING: As Life Practice – warsztaty z Emmą Bonnici

Warsztaty są wymiarowym doświadczeniem – poszerzają świadomość wykorzystywania różnych aspektów głosu, posługiwania się rozmaitymi rezonatorami, służą zwiększeniu zakresu wokalnego,  pomagają uziemić i rozluźnić ciało, a także uczą łączenia głosu i emocji, wyrażania subtelnych aspektów śpiewanych historii, głębszego słuchania siebie i innych. Zajęcia warsztatowe składają się z różnego rodzaju ćwiczeń świadomości ciała, rozluźniających i uwrażliwiających, emisji głosu, nauki wielogłosowych pieśni z różnych kultur, tworzenia współbrzmienia grupy i improwizacji

Szczegóły wkrótce


25 czerwca -1 lipca 2023 – Targoszów, Ośrodek Mandala

Wakacje z Feldenkraisem

Zapraszamy na wakacje z ruchem metodą Feldenkraisa. Wszystkich, którzy chcą lepiej się poruszać, rozwijać świadomość ciała, koordynację, inwencję. Zajęcia są dla aktywnych, uprawiających sport, tańczących, a także tych, którzy mają kontuzje, niedomagania, niesprawności.

Przeczytaj więcej o Wakacjach z Feldenkraisem 2022


9 -15 lipca 2023 – Dom Pod Lipą – Silna Nowa

Wakacje z Salsą i Flamenco

Przeczytaj więcej o Wakacjach z Tańcem 2022

sierpnień 2023 – Dom Pod Lipą – Silna Nowa

Wakacje z Tańcem i Qigongiem

Wszystkich lubiących taniec, spragnionych ruchu, wszechstronnego aktywnego odpoczynku i głębokiego relaksu – zapraszamy na wakacje do Silnej Nowej. Będziemy tam tańczyć, poruszać się zgodnie z potrzebami naszego ciała, odkrywać różnorodne rytmy i formy, uważnie praktykować i beztrosko się bawić.

Szczegóły wkrótce – zapisz się na nasz newsletter

    Zapisz się na nasz newsletter

    Otrzymuj informacje o nowych kursach, wydarzeniach, warsztatach i zajęciach:

    Imię i nazwisko*

    Wybierz tematy newslettera:

    Wszystkie wydarzenia Ośrodka 11 Dom

    Tylko:

    TaniecMetoda TREMetoda FeldenkraisaĆwiczenia QigongGłos i śpiewTrening Oczu i Widzenia

    Adres e-mail

    Miejsce zamieszkania*:

    Wrocław i okoliceInna miejscowość

    Accessibility