Dołącz do nas! Na nasze stałe zajęcia, warsztaty, wyjazdy
Taniec
Kursy, zajęcia i warsztaty
Salsa suelta – solo, salsa w parach, tango argentyńskie, flamenco, intudance, świadomość ciała. Okazjonalnie szkockie tańce Ceilidh, folkowe piątki i wieczory improwizacji w tańcu.
Ćwiczenia TRE
Uwolnij stres i napięcie
Metoda TRE wykorzystuje naturalne, proste i instynktowne reakcje organizmu – wibracje. Przywraca w ciele harmonię i równowagę na poziomie neurologicznym, biochemicznym, anatomicznym a także emocjonalnym.
Metoda Feldenkraisa
Komfort przez ruch
Nauka swobodnego ruchu i zwiększanie komfortu w ciele przez doświadczanie, zmiana nawyków i postawy, zmniejszanie zbędnych napięć, uwalnianie oddechu, poprawa równowagi i koordynacji ruchowej, rozwój świadomości ciała i odświeżenie umysłu.
Trening Oczu
Zadbaj o wzrok
Trening Oczu i Widzenia polega na prostych ćwiczeniach, które w naturalny sposób służą wzmocnieniu wzroku poprzez zmianę nawyków używania oczu. Uczy, jak wykorzystać drzemiący w nich potencjał i jak je relaksować.
Śpiew
Swobodny głos
Odkrywamy i rozwijamy nowe możliwości naszych głosów. Słuchamy i dajemy się słyszeć innym. Cieszymy się wspólnym śpiewem i harmonią. Zwiększamy świadomość ciała, wrażliwość, umiejętność ekspresji.
Qigong
Odblokuj przepływ energii
Qigong to spokojne ćwiczenia, które otwierają wszystkie meridiany w ludzkim ciele i odblokowują stawy, dzięki czemu przywracają harmonię energetyczną w organizmie. Wszystko to służy zdrowiu i lepszemu samopoczuciu.
Lat doświadczeń.
Nadal rozwijamy się
dla Was!
Warto korzystać z wielu prostych możliwości, jakie mamy, żeby czerpać energię, inspirację, radość, dbać o różne nasze i naszych bliskich potrzeby.
Często to ‘wiele w jednym’ np. takie formy ruchu, które jednocześnie zwiększają możliwości ciała, dają odświeżenie umysłu i poprawę nastroju.
Anna i Beata Tymes