Dołącz do nas!
Na nasze stałe zajęcia, warsztaty, wyjazdy

Taniec

Kursy, zajęcia i warsztaty

Salsa suelta – solo, salsa w parach, tango argentyńskie, flamenco, intudance, świadomość ciała. Okazjonalnie szkockie tańce Ceilidh, folkowe piątki i wieczory improwizacji w tańcu.

Ćwiczenia TRE

Uwolnij stres i napięcie

Metoda TRE wykorzystuje naturalne, proste i instynktowne reakcje organizmu – wibracje. Przywraca w ciele harmonię i równowagę na poziomie neurologicznym, biochemicznym, anatomicznym a także emocjonalnym.

Metoda Feldenkraisa

Komfort przez ruch

Nauka swobodnego ruchu i zwiększanie komfortu w ciele przez doświadczanie, zmiana nawyków i postawy, zmniejszanie zbędnych napięć, uwalnianie oddechu, poprawa równowagi i koordynacji ruchowej, rozwój świadomości ciała i odświeżenie umysłu.

Trening Oczu

Zadbaj o wzrok

Trening Oczu i Widzenia polega na prostych ćwiczeniach, które w naturalny sposób służą wzmocnieniu wzroku poprzez zmianę nawyków używania oczu. Uczy, jak wykorzystać drzemiący w nich potencjał i jak je relaksować.

Śpiew

Swobodny głos

Odkrywamy i rozwijamy nowe możliwości naszych głosów. Słuchamy i dajemy się słyszeć innym. Cieszymy się wspólnym śpiewem i harmonią. Zwiększamy świadomość ciała, wrażliwość, umiejętność ekspresji.

Qigong

Odblokuj przepływ energii

Qigong to spokojne ćwiczenia, które otwierają wszystkie meridiany w ludzkim ciele i odblokowują stawy, dzięki czemu przywracają harmonię energetyczną w organizmie. Wszystko to służy zdrowiu i lepszemu samopoczuciu.