Dołącz do nas!
Na nasze stałe zajęcia, warsztaty, wyjazdy


Taniec

Kursy, zajęcia i warsztaty


Salsa suelta – solo, salsa w parach, tango argentyńskie, flamenco, intudance, świadomość ciała. Okazjonalnie szkockie tańce Ceilidh, folkowe piątki i wieczory improwizacji w tańcu.

Ćwiczenia TRE

Uwolnij stres i napięcie


Metoda TRE wykorzystuje naturalne, proste i instynktowne reakcje organizmu – wibracje. Przywraca w ciele harmonię i równowagę na poziomie neurologicznym, biochemicznym, anatomicznym a także emocjonalnym.

Metoda Feldenkraisa

Komfort przez ruch


Nauka swobodnego ruchu i zwiększanie komfortu w ciele przez doświadczanie, zmiana nawyków i postawy, zmniejszanie zbędnych napięć, uwalnianie oddechu, poprawa równowagi i koordynacji ruchowej, rozwój świadomości ciała i odświeżenie umysłu.

Śpiew

Swobodny głos


Odkrywamy i rozwijamy nowe możliwości naszych głosów. Słuchamy i dajemy się słyszeć innym. Cieszymy się wspólnym śpiewem i harmonią. Zwiększamy świadomość ciała, wrażliwość, umiejętność ekspresji.

Qigong

Odblokuj przepływ energii


Qigong to spokojne ćwiczenia, które otwierają wszystkie meridiany w ludzkim ciele i odblokowują stawy, dzięki czemu przywracają harmonię energetyczną w organizmie. Wszystko to służy zdrowiu i lepszemu samopoczuciu.

Trening Oczu

Zadbaj o wzrok


Trening Oczu i Widzenia polega na prostych ćwiczeniach, które w naturalny sposób służą wzmocnieniu wzroku poprzez zmianę nawyków używania oczu. Uczy, jak wykorzystać drzemiący w nich potencjał i jak je relaksować.

18

Lat doświadczeń.
Nadal rozwijamy się dla Was!


Warto korzystać z wielu prostych możliwości, jakie mamy, żeby czerpać energię, inspirację, radość, dbać o różne nasze i naszych bliskich potrzeby.

Często to ‘wiele w jednym’ np. takie formy ruchu, które jednocześnie zwiększają możliwości ciała, dają odświeżenie umysłu i poprawę nastroju.


Anna i Beata Tymes


Twórczy rozwój, radość, satysfakcja, sprawność i zdrowie

Odnajdźmy je razem!

Accessibility