Wakacje: Taniec i Qigong – lato 2019

Sierp_DSC0669ień, 1218.08.2019, 6 dni
Dom Pod Lipą w Silnej Nowej

Brak miejsc!

Miłośników tańca, wszystkich spragnionych ruchu, wszechstronnego aktywnego odpoczynku i głębokiego relaksu – zapraszamy na wakacje do Silnej Nowej. Będziemy odkrywać różnorodne rytmy i formy, uważnie praktykować i beztrosko się bawić, respektując nasze potrzeby i możliwości.
Zapraszamy początkujących i tych, którzy już z nami bywali, tych, którzy od lat podążają ścieżką tańca i praktykują różne formy ruchu.

Proponujemy beztroską salsę, proste tańce Bal Folkowe, ćwiczenia Qigong – Styl Lecący Żuraw, zajęcia z tańcem intuicyjnym i ruchem spontanicznym.
Tańczymy tak, że nie potrzeba mieć ‚swojej’ pary.

Zadbamy o to, żeby niezależnie od kondycji, umiejętności, wieku każdy mógł skorzystać z możliwości, jakie dają te różne formy ruchu.

Poza zajęciami czas wypełnimy innymi wakacyjnymi przyjemnościami: pływaniem w jeziorze, spacerami po pięknej okolicy, śpiewaniem przy ognisku. Udział w zajęciach można zamieniać dowolnie na leniwe nicnierobieniem – według swoich potrzeb.

W programie:

  • salsa suelta – swobodna, tańczona w grupie,
  • tańce Bal Folkowe, tańce w kręgu, tańce szkockie
  • ćwiczenia Qigong – Styl Lecący Żuraw i inne
  • zajęcia z tańcem intuicyjnym, ćwiczeniami świadomości ciała i ruchem spontanicznym – Intudance

Salsa – tańczymy salsę sueltę, czyli swobodną z dużą domieszką improwizacji, w grupie. W myśl, że ten najlepiej tańczy salsę, kto się nią najbardziej umie cieszyć. Bawimy się znajdowaniem pełni ruchu w prostych krokach, harmonii przy zachowaniu indywidualnego stylu. Czasem w szalonych mocno afrykańskich brzmieniach, czasami powolnych i lirycznych. Pozwalamy, żeby transowe rytmy rozluźniały nas, budziły energię i beztroską radość.

Taniec intuicyjny – Intudance – podążając za muzyką będziemy uświadamiać sobie jak i gdzie pojawia się ruch w naszym ciele, pogłębiać odczuwanie zmysłów. Wykorzystamy spontaniczny intuicyjny ruch, eksplorować będziemy różne sposoby bycia w przestrzeni, bycia ze sobą i kontaktu z innymi osobami.

Tańce Bal Folkowe – czerpiemy ze źródeł różnych kultur, wybieramy proste układy, takie, które można od razu albo po krótkim przygotowaniu zatańczyć.

Qigong – poznajemy i praktykujemy ćwiczenia stylu nazywającego się Lecący Żuraw. Wywodzi się on z wielowiekowej tradycji chińskiego qigongu. Jego płynne, spokojne ruchy zostały dobrane tak, że otwierają wszystkie meridiany w ludzkim ciele i odblokowują stawy, dzięki czemu przywracają harmonię energetyczną w organizmie. Jest to też forma ćwiczeń koncentracji uwagi i zwiększania świadomości ciała. Wszystko to służy zdrowiu i lepszemu samopoczuciu.

Plan zajęć

Wstępny plan zajęć
08:15 – Qigong
09:00 – śniadanie
10:00 – 12:00 Zajęcia z tańcem intuicyjnym i ćwiczeniami świadomości ciała, ruchem spontanicznym
12:00 – Czas wolny – na spacery, pływanie w jeziorze, odpoczywanie
14:30 – obiad
15:00 – Czas wolny
17:00 – Qigong
18:00 – kolacja
19:00 – 20:30 Salsa, tańce Bal Folkowe, tańce w kręgu, tańce szkockie
21:00 – Czas wolny

Miejsce i dojazd:

Dom Pod Lipą, w Silnej Nowej (Miedzichowo), niedaleko Pszczewa (lubuskie/wielkopolskie). http://www.dompodlipa.pl/
Działający od wielu lat Ośrodek Osobistego Rozwoju Sylwii i Marcina Remez. W cichym leśnym otoczeniu, blisko pięknego i czystego jeziora Chłop.
Z Wrocławia pojedziemy w kilka samochodów, w miarę możliwości zabierzemy osoby niezmotoryzowane. Jeśli ktoś będzie jechał z innego miasta pociągiem czy autobusem, to polecamy dojazd do Międzyrzecza lub innej miejscowości w pobliżu Silnej Nowej – stamtąd odbierzemy samochodem.

Terminy i ceny:

Brak miejsc!

12.08 – 18.08.19 – 6 dni. Pobyt od obiadu w poniedziałek o 14:30, do godz. 11 w niedzielę.
Cena obejmuje: 6 noclegów, wyżywienie (3 posiłki dziennie), zajęcia – 1230,00 zł
Dla uczestników wakacji 2018 – rabat 100 zł, cena 1130,00 zł

Zaliczka:

Zaliczka rezerwująca miejsce w wysokości 350 zł.
Przy rezygnacji przed 1.07 zwracamy całą wpłaconą kwotę, między 2.07 a 15.07 zwrot 50% zaliczki, po tym terminie zaliczki nie zwracamy.

Konto:
Beata Tymes
ING Bank 27 1050 1575 1000 0090 7626 5397
„[nazwisko] wakacje „

Możemy wystawić rachunek – prosimy przed wpłatą zaliczki przesłać dane do rachunku.

Kontakt i zapisy:

Anna Tymes
anna.tymes@11dom.pl
tel. 505 954 250

Beata Tymes
beata.tymes@11dom.pl
tel. 660 350 606

Formularz zapisów

Imię i nazwisko

Adres e-mail

Telefon

Wakacje z Tańcem i Qigongiem, Silna Nowa 12-18.08

Dane firmy do rachunku

Relacje z poprzednich Wakacji z Tańcem

Impresje Ewy z upalnych Wakacji w Silnej Nowej w 2015

Tak było w 2013 roku…

Relacja z wakacji 2012

Więcej informacji na naszej tanecznej stronie http://www.taniec.info.pl/wakacje_z_tancem.html