Metoda Feldenkraisa – Katarzyna Salamon Krakowska – Wrocław

Regularne zajęcia

Termin:

poniedziałki, godz. 19.30 – 20.30

wrzesień – brak miejsc!
październik – brak miejsc!

Nauka swobodnego ruchu i zwiększanie komfortu w ciele przez doświadczanie, zmiana nawyków i postawy, zmniejszanie zbędnych napięć, uwalnianie oddechu, poprawa równowagi i koordynacji ruchowej, rozwój świadomości ciała i odświeżenie umysłu. Wykorzystywana w treningu tancerzy, aktorów, wokalistów i sportowców, a także jako metoda rehabilitacji dorosłych i dzieci.

Dla kogo?

Z lekcji może korzystać każdy, bez względu na wiek i kondycję fizyczną. Wystarczy ciekawość i gotowość do uważnego ruchu.

To zajęcia dla wszystkich, którzy:

  • będą w mieście w poniedziałki wieczorem
  • chcą resetu, regeneracji, odpoczynku dla zmysłów, stawów, mięśni, kości
  • znają już metodę i chcą zgłębić niektóre wątki (lista jest otwarta, ucieszy mnie każda sugestia
  • nie znają metody, ale o niej słyszeli/czytali i chcą ją w końcu poznać
  • zmagają się z #bólpleców#chronicznyból #bólkręgosłupai chcą zyskać narzędzia, by sobie pomóc
  • zmagają się ze starymi lub świeżymi kontuzjami/urazami
  • chcą poczuć „o co w tym chodzi”
  • chcą nawiązać lepszy kontakt ze sobą, ze swoimi emocjami, przekonaniami, obrazami mentalnymi
  • są ciekawi nowych form aktywności

Jeśli są miejsca, można dołączyć w trakcie cyklu. Nie ma wejść jednorazowych. Każda lekcja jest odrębną całością.

O metodzie

Przeczytaj o metodzie Feldenkraisa

Prowadząca:

Katarzyna Salamon-Krakowska – Z wykształcenia jestem filozofem. Zawodowo związana jestem z Akademią Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, gdzie od wielu lat pracuję na Wydziale Fizjoterapii. Od ponad 10 lat praktykuję metodę Feldenkraisa. W 2013 otrzymałam Certyfikat Nauczyciela Metody Edukacji Somatycznej „Bones for Life”, w 2014 ukończyłam kurs Mindfulness Practitioner Foundation. W roku 2019 zakończyłam czteroletnie szkolenie w Madrycie, otrzymując tytuł certyfikowanego nauczyciela metody Feldenkraisa. Moje zainteresowania naukowe skupiają się wokół zagadnień dotyczących świadomości ciała, edukacji somatycznej oraz holistycznie pojmowanej natury bytu ludzkiego. Jestem współautorką książki „Świadome ciało. Cielesność w psychoterapii, terapii traumy i rozwoju osobistym”.

Miejsce:

Sala 11 Dom. Taniec. Ruch. Rozwój – Wrocław, Powstańców Śląskich 58 D

Grupa jest kameralna, maksymalnie 12-osobowa.

Co zabrać:

Potrzebny jest wygodny, luźny strój do ćwiczeń, mata, koc.
Ze względów sanitarnych zalecamy korzystanie z własnych  kocy i mat, ale dysponujemy licznymi do wykorzystania.

Cena:

poniedziałki 19.30
 
– wrzesień (4 lekcje) – 120 zł – brak miejsc
październik (4 lekcje) – 120 zł  – brak miejsc

Na tych zajęciach nie honorujemy kart Benefit Multisport Plus i Ok System. 

Nieobecność można odrobić na innych zajęciach Feldenkraisa wg grafiku do końca danego cyklu – bez konieczności zgłaszania jej.

W sytuacjach awaryjnych (choroba, wyjazd nauczyciela) zajęcia będą się odbywać – odtwarzać będziemy w sali nagrania lekcji. 

Miejsce rezerwujemy po wpłacie całej kwoty  na konto organizatora – po wcześniejszym potwierdzeniu zgłoszenia:

Dane do wpłaty:

Beata Tymes, Wrocław
27 1050 1575 1000 0090 7626 5397

tytułu przelewu „Katarzyna październik″ 

Możemy wystawić rachunek za warsztaty – warunkiem jest  podanie danych firmy (NIP) przed wpłatą należności.

W przypadku rezygnacji z uczestnictwa do 10 dni przed terminem warsztatu następuje zwrot 100 proc. wpłaty, do 5 dni – 50 proc. wpłaconej kwoty lub przeniesienie wpłaty na kolejne zajęcia, w przypadku późniejszej rezygnacji wpłata jest bezzwrotna.

Kontakt i zapisy:

Beata Tymes
beata.tymes@11dom.pl
tel. 660 350 606

Martyna Kocaj
martyna.kocaj@11dom.pl
tel. 883 662 665

    Zgłoś swój udział

    Imię i nazwisko

    Adres e-mail

    Telefon

    Zajęcia Feldenkraisa - z Katarzyną Salamon-Krakowską stała grupa

    październik - poniedziałki 19:30

    Jeśli chcesz rachunek, podaj dane firmy lub osoby

      Zapisz się na nasz newsletter

      Otrzymuj informacje o nowych kursach, wydarzeniach, warsztatach i zajęciach:

      Imię i nazwisko

      Wybierz tematy newslettera:

      Wszystkie wydarzenia Ośrodka 11 Dom

      Tylko:

      TaniecMetoda TREMetoda FeldenkraisaĆwiczenia QigongGłos i śpiewTrening Oczu i Widzenia

      Adres e-mail

      Miejsce zamieszkania:

      Wrocław i okoliceInna miejscowość

      Accessibility