Letnia szkoła Feldenkraisa – Wrocław, stała grupa. Ilona Filipkowska

Termin:

Lipiec-sierpień 2019, poniedziałki, godz. 19:30 – 20:30 –  dla początkujących i już praktykujących
Stała maksymalnie 12-osobowa grupa. Zajęcia rozpoczną się w poniedziałek 1 lipca.

Miejsce:

Wrocław, Powstańców Śląskich 58 D

Nauka bardziej swobodnego, efektywnego ruchu i zwiększanie komfortu w ciele, zmiana nawyków i postawy, zmniejszanie zbędnych napięć, uwalnianie oddechu, poprawa równowagi i koordynacji ruchowej, rozwój świadomości ciała i odświeżenie umysłu. Wykorzystywana w treningu tancerzy, aktorów, wokalistów i sportowców, a także jako metoda rehabilitacji dorosłych i dzieci.

Kurs daje narzędzia do pracy własnej, nie uprawnia jednak do uczenia metody.

Dla kogo?

Z lekcji może korzystać każdy, bez względu na wiek i kondycję fizyczną. Wystarczy ciekawość i gotowość do uważnego ruchu.

To zajęcia dla wszystkich, którzy:

  • będą w mieście w letnie poniedziałki wieczorem
  • chcą resetu, regeneracji, odpoczynku dla zmysłów, stawów, mięśni, kości
  • znają już metodę i chcą zgłębić niektóre wątki (lista jest otwarta, ucieszy mnie każda sugestia
  • nie znają metody, ale o niej słyszeli/czytali i chcą ją w końcu poznać
  • zmagają się z #bólpleców, #chronicznyból #bólkręgosłupai chcą zyskać narzędzia, by sobie pomóc
  • zmagają się ze starymi lub świeżymi kontuzjami/urazami
  • chcą poczuć „o co w tym chodzi”
  • chcą nawiązać lepszy kontakt ze sobą, ze swoimi emocjami, przekonaniami, obrazami mentalnymi
  • są ciekawi nowych form aktywności

O metodzie

Przeczytaj o metodzie Feldenkraisa

Prowadząca:

Certyfikowana nauczycielka metody Feldenkraisa, której uczyła się od Alana Questela, Ewy Paszkowskiej-Demidowskiej i Michelle Turner.
Więcej info pod linkiem:
https://www.kobietaxl.pl/zdrowie/n,37406,metoda-feldenkraisa-ilona-filipkowska.html

Co zabrać:

Potrzebny jest wygodny, luźny strój do ćwiczeń, mata, koc. Maty i koce są też na miejscu – można z nich korzystać.

Cena:

Za zajęcia w lipcu –  110 zł,
Za zajęcia w sierpniu 100 zł,
lipiec+sierpień 200 zł,
pojedyncza lekcja – tylko pierwsza godzina – 35 zł
Honorujemy karty multisport Benefit Multisport Plus i Ok System.
Do kart sportowych pobierana jest kaucja 45 zł za rezerwację miejsca w grupie. Za nieobecność na zajęciach potrącane jest 15 zł.
Po zakończeniu cyklu kaucja zwracana jest z uwzględnieniem odliczeń.

Miejsce rezerwujemy po wpłacie zaliczki 35 zł na konto organizatora – po wcześniejszym potwierdzeniu zgłoszenia:

Dane do wpłaty

Beata Tymes, Wrocław
27 1050 1575 1000 0090 7626 5397
Prosimy o wpisanie tytułu przelewu:
„[nazwisko] Ilona 07/08″ (tylko tyle treści!)

Liczy się kolejność wpłat.

Możemy wystawić rachunek za warsztaty – prosimy o podanie danych firmy przed wpłatą należności.

W przypadku rezygnacji z uczestnictwa do 10 dni przed terminem warsztatu następuje zwrot 100 proc. wpłaty, do 5 dni – 50 proc. wpłaconej kwoty lub przeniesienie wpłaty na kolejne zajęcia, w przypadku późniejszej rezygnacji wpłata jest bezzwrotna.

Kontakt i zapisy:

Beata Tymes
beata.tymes@11dom.pl
tel. 660 350 606

Anna Tymes
anna.tymes@11dom.pl
tel. 505 954 250

Zgłoś swój udział:

Imię i nazwisko

Adres e-mail

Telefon

Zajęcia Feldenkraisa - z Iloną Filipkowską stała grupa

lipiec 2019

sierpień 2019

Jeśli chcesz rachunek, podaj dane firmy lub osoby

Newsletter

Jeśli chcesz dostawać informacje o naszych zajęciach, warsztatach,  wyjazdach i innych wydarzeniach 11 Domu, zapisz się na newsletter

Imię i nazwisko

Adres e-mail

Miejsce zamieszkania:

Wrocław i okolice

Inna miejscowość

Wybierz tematy newslettera:

Wszystkie wydarzenia Ośrodka 11 Dom

Tylko:

Taniec

Metoda TRE

Metoda Feldenkraisa

Ćwiczenia Qigong

Głos i śpiew

Trening Oczu i Widzenia